Hatch Squat Calculator voor Android

Efficiënte Squat Calculator voor Sporters

Hatch Squat Calculator is een handige Android-app die is ontworpen voor fitnessliefhebbers die zich willen richten op squats. Deze applicatie berekent automatisch de gewichten die je moet gebruiken, gebaseerd op je één herhalingsmaximum (one rep max). Dit maakt het gemakkelijker om het 12-weekse Hatch Squat protocol te volgen zonder dat je spreadsheets of papieren hoeft te gebruiken. De app stelt gebruikers ook in staat om hun voortgang bij te houden, wat essentieel is voor het verbeteren van prestaties in de loop van de tijd.

De app richt zich op een trainingsschema van twee dagen per week, dat zowel front- als back squats omvat. Dit schema is bewezen effectief te zijn in het verhogen van de squatkracht. Voor sporters die hun squatprestaties willen verbeteren, biedt de Hatch Squat Calculator een gestructureerde en gebruiksvriendelijke oplossing om hun trainingsdoelen te bereiken.